*とっきーにっき*

『ゆるく、楽しく、美しく』そんな*ときこの日記*です♪

『さくらさくら』と『赤とんぼ』』

子供の頃から慣れ親しんだ曲

 

それは日本の曲ですね

 

小学校の音楽の教科書に出ていて、一度は歌ったことのある曲

 

例えば『さくらさくら』

 

例えば『赤とんぼ』

 

慣れ親しみすぎて、なんとも感じなくなっていました

 

ところがこの年齢になって、これらの曲が、とても美しいメロディーで癒しの要素がたっぷりだということに、近年、気がつきました

 

いろいろな編曲家の方がアレンジされ、楽譜も出されています

 

昨年は内田ゆう子さんピアノソロ編曲の『さくらさくら』を練習しました

 

そして、アコースティックギタリスト蓮見昭夫さんのライブの中で演奏

 

もちろん蓮見さんのギターとのデュオです

 

途中からは蓮見さんアレンジのギターソロ

 

桜の妖艶さと美しさがたっぷりのアレンジ演奏でした

 

エンディングはふたたびデュオ

 

とても楽しくて素敵な共演でした

 

今年は山田耕筰さんの『赤とんぼ』を練習しています

 

全音ピアノピースの楽譜を使っています

 

あのお馴染みのフレーズが、三回繰り返しされます

 

一回目、二回目、三回目ともアレンジが異なります

 

一回目と二回目の間に、変調のパートがあります

 

動きでいえば、『静』、変調の繰り返し、『動』、『静』

 

この二回目の『動』のアレンジが壮大

 

右手メロディーは4つの音の和音、3つの音の和音で構成

 

左手は16分音符のアルペジオ

 

2オクターブを行って帰って行って帰って

 

3オクターブ移動する小節もあります

 

ダイナミックです

 

とても難しいのですが、ここが素敵なのです

 

最後は静かなアレンジに戻ります

 

ゆっくり陽が落ちて、一番星が輝くような。。。

 

そんなイメージがわいてきます

 

早く人前演奏ができるまでに、なりたいと思います

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

Ave Maria by A.Piazzolla Piano&Guitar アヴェ・マリア/ピアソラ - YouTube

於:La Paz(大阪都島)

                                             2018年9月7日(金)

 

 

蓮見昭夫さんのホームページ

Akio Hasumi|蓮見昭夫|東京|ギタリスト|プロデューサー

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京都宇治『三室戸寺』のつつじ♪

桜が終わると次々にいろいろな花が咲きだします

 

ゴールデンウィークの主役はつつじ

 

つつじの撮影がしたくて、京都宇治にある、三室戸寺に行って来ました

 

三室戸寺は紫陽花と石楠花でも有名な花の寺です

 

最寄り駅は京阪宇治線三室戸駅です

 

改札を出て左に向かい、ひたすらまっすぐ歩きます

 

途中、踏み切りと大きな道路をわたり、三叉路にきたら左へ

 

徒歩で約15分から20分ほどの距離です

 

開門時間の頃は、自動車と人が少なくて歩きやすいですが、午前も後半になってくると、かなり混雑します

 

開門時間は8:30です

 

私は9:00頃に到着

 

朝の清々しい空気

 

そして人影まばら

 

撮影にはやる気持ちをおさえて、まずはお参りです


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お線香を供えました

 

一本100円です

 

5種類の願い事から選べます

 

私は心願成就

 

全てをよろしくお願いしますです😅

 


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そしてこちらで勝運をいただきました

 


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お口の中に石の玉があります

 

それに触れるといいそうです

 

触れてきました✌️

 

お参りを終えて、いざ撮影です

 

三室戸寺のつつじは、いろんな種類があり、花の一輪一輪が大きくて存在感たっぷりです

 


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つつじ以外も撮影してきました

 


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石楠花も少し残っていましたが、終わりかけでした

 

紫陽花の頃にも来てみたいと思いました

 

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              ときこ&蓮見昭夫

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大阪中之島バラ園♪

お天気にあまり恵まれない今年のゴールデンウィーク

 

やっと晴れました

 

ということで、中之島バラ園に行って来ました

 

私のお家から電車一本

 

所要時間30分ほど

 

お散歩感覚です

 

バラの花が咲いているかどうかわからなかったので、ダメもとです

 

北浜駅下車

 

橋を渡ればもうそこがバラ園です

 

ほとんどまだ蕾ですが、咲いているバラも少しありました

 

風が吹くと、いいかおりが鼻をくすぐってきます

 

風薫る5月ですね

 


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京都秋月ギャラリーの『写真に写るお稽古』と『0円撮影会』♪

何をかくそう、自撮り大好きな私ですが、実は三年前までは、写真に写ることが大嫌いでした

 

子供の頃は、カメラ好きの父にたくさん撮ってもらったのですが、写真に写っている自分は、私の理想とするかわいい女の子とはほど遠かったのです

 

可愛くない、私。。。

 

父の撮影が下手ではないのです

 

父の名誉のために

 

証拠に、娘である私は写真撮影が大好きですし、自分の撮影した写真に満足しています

 

父の遺伝子を受け継いでいます

 

そんな私が、写真に撮られることが大好きになったきっかけは、ある方が撮影してくださった海をバックにした写真です

 

生きるテンションをかなり失っていた頃です

 

素敵に写してくださった写真を見て、生きるテンションが上向きました

 

その後も何度か撮影していただきました

 

そして徐々に自分が好きになり、写真に写ることも大好きになりました

 

このご縁は、私にとってまさに神様の采配だと、巡り合わせに心から感謝しています

 

それから興味津々になったのが、写真家の秋月雅さん主催『写真に写るお稽古』という企画です

 

なかなか日程が合わず、残念な思いをしていたのですが、昨年の夏、やっと参加することができました

 

その時の写真です

 


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その頃は、とっくに写真嫌いは克服できていた私ですが、次は、写真を楽しむということをしてみたかったのです


この二時間のお稽古で、すっかりモデルごっこの味をしめてしまいました


年齢は重ねすぎていますが、気持ちだけはピチピチなのです(笑)


ゴールデンウィークの初日、今度は雅さんのご主人で写真家の秋月武さんが撮影される、『0円撮影会』に行って来ました


場所は、『写真に写るお稽古』開催の、京都北山にある秋月ギャラリーです


優しい雅さんご夫婦と再会です


髪は美容室で軽く巻いて、きれいに整えていただきました


お化粧はセルフにしましたが、チーク(頬紅といってしまい、若いお二人にウケていました笑)を忘れたので、雅さんがちょちょっとほほ色をさしてくださいました


何かをしてもらう。。


癒されますね


この撮影会に参加したのは、私の中から自然な大人の色気を見つけ出してもらいたかったからです


『あるかなぁ。。💦』と心配しながら、お願いしました


衣装は、パープルの演奏会ドレスと黒のパーティードレスを準備していきました


カメラマンさんと相談して、黒の衣装に決定

 

テスト撮影をして、本番です


大人の女性らしいポーズと視線を指示してくださいます


だんだんモデル気分😅


10分~15分の撮影でした


最後は笑顔も撮っておきましょうとのこと


カメラマンさん曰く、安定の笑顔だそうです(笑)


今日が一番若い日


今の自分をたくさん撮っておこうと思います


撮影データは後日送ってくださいます


その中でお気に入りがあれば、購入するシステムです


購入分には、レタッチもかけてくださいます


お支払いは購入を決めた時点で銀行振込対応だそうです


京都北山という素敵な場所にある、一面大きな窓の明るいスタジオです


二匹のかわいい猫ちゃんが、気が向いたら挨拶にでてきてくれます

 

こちらは花ちゃんです


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気軽でアットホームな撮影です


どんな風に写っているのかなぁ。。


楽しみです🎶

 

写真が苦手な方、是非雅さんの『写真に写るお稽古』にトライしてみてください

雅さんが別の世界へ連れていってくださいますよ

 

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無印良品のシャープペンシルが種類が多くてすごい♪

私の昔懐かしいものの一つが、鉛筆削りです

 

鉛筆を差し込んで、ハンドルをぐるぐると回します

 

削れた鉛筆の軸からは木のいい香り

 

子供のアロマテラピーです

 

筆箱にぴんぴんに尖った鉛筆をセットしたときの、何とも言えないワクワク感が好きでした

 

しばらくすると、電動の鉛筆削りが登場

 

鉛筆を差し込むだけ

 

高速

 

しかも鉛筆の芯がもっとぴんぴん

 

小さい文字もとても書きやすくなりました

 

そうこうしていると、削らなくてもよい鉛筆がでてきました

 

シャープペンシルです

 

筆箱には替芯とシャープペンシルと消ゴムのみ

 

しかもいつも先が尖っているので、超書きやすい

 

漢字は画数が多いので、日本語にぴったりの筆記用具ですよね

 

この便利な筆記用具は、シャープの前身である、早川金属工業の故早川徳次さんが考案されました

 

それが『エバー・レディー・シャープペンシル

 

それ以前には、アメリカに『エバーシャープ』というものが発明されていたのそうですので、国産第1号です

 

その後、国内メーカー(現在のぺんてる)が、0.5ミリの細くて強度の高い芯を開発し、初めてノック式のシャープペンシルを発売して、人々に広く使われるようになったそうです

 

出典:三菱鉛筆HP

 

今では様々なタイプのシャープペンシルが発売されています

 

皆様は、鉛筆派ですか?

 

シャープペンシル派ですか?

 

私はお仕事の時は鉛筆派で、プライベートはシャープペンシル派です

 

シャープペンシルは主に手帳に予定を書き入れる時に使っています

 

最近、お気に入りのシャープペンシルをみつけました

 

無印良品の六角軸のものです

 

アルミ製でスマートなスタイル

 

適度な重みがあります

 

軽いのがお好きという方もおられると思いますが、私は重みがあった方が書きやすいです

 

価格は490円と少し高めですが、とても書きやすいです

 

無印良品はたくさんの種類のシャープペンシルを発売されています

 

全部で12アイテム

 

無印良品シャーペン通販サイト

 

きっとお好みのタイプの物が見つかると思います

 

知人が今はもうどこのお店でも見つけることができなかったと話しておられたタイプもありました

 

芯は引っ込むけれどペン先は引っ込まない

 

引っ掻けるフックがついていない

 

軽い

 

6画軸

 

以上のこだわりに合格したタイプもみつかり、大変喜んでおられました

 

情報提供者として、とても嬉しい想いをしました

 

無印良品で、お気に入りのシャーペンを探してみてくださいね

 


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2019年の"天空の青"大阪舞洲ネモフィラ祭りに行って来ました♪

ネモフィラという花をご存じですか?

 

私は昨年知りました

 

青い色の可愛らしい花を咲かせます

 

ひたち海浜公園ネモフィラの丘が有名ですよね

 

行きたいのですが、遠い

 

遠すぎます💦

 

けれども今年、舞洲という大阪湾の埋め立て地で、ネモフィラ祭りが4/13から開催されているという情報をゲット

 

ネモフィラ祭り

 

ラッキーなことに、18日にお休みをとっていました

 

そして超ラッキーなことに、その日のお天気は快晴

 

日頃の行い?😅

 

一眼レフNikonD5300をもって、行って来ました

 

JR桜島駅から舞洲アクティブバスというシャトルバスがでています

 

とにかく朝早く行きたくて、8:00頃に桜島駅に着きました

 

シャトルバス乗り場へは、駅改札を出てすぐの横断歩道を渡り、左側へ歩きます

 

運賃は210円で先払いです

 

現金のみの対応なので、ご注意下さい

 

乗車時間は20分程です

 

 

 

ホテル・ロッジ舞洲前で下車

 

入り口まで、数分歩きます

 

開園は9:00ですが、8:45に着いてしまいました

 

それでもすでに10人くらいの行列ができていました

 

そうそう園内にお手洗いがありませんので、入り口手前のトイレでお手洗いをすませてくださいね

 

入園料は900円です

 

ここは昨年まではユリ園でした

 

でも昨年のモンスター台風の影響で、高い波が花壇を襲い、塩害でユリがだめになってしまったそうです

 

かわいそうに。。

 

そこで、今インスタ映えで人気のネモフィラの種を蒔かれたとのこと

 

大阪に夢のようなネモフィラの園ができました

 

大阪湾の青、空の青、そしてネモフィラの青

 

とても素敵でした

 

また夢が叶いました

 

ワンピース姿でしたが、膝まずいて夢中で撮影

 


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園を出たのが10:30頃

この頃には人が続々と入り口に向かっていました

 

またシャトルバスに乗ってJR桜島駅

 

桜島駅シャトルバス停がすごいことになっていました

 

人人人

 

おそらく、何台かバスを見送らないといけない状況だと思います

 

開園時間前に到着しておくのが良いみたいです

 

4/20(土)、4/21(日)はサンセット営業をされるそうです

 

大阪湾に沈む夕日とネモフィラ

 

素敵💕

 

それから、この広い広いネモフィラ畑に、ピンクの花を咲かせているネモフィラがあるそうです

 

見つけたら幸せがやってくるそうです

 

今朝知りました

 

あーあ😅

 

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間違える勇気♪

『嫌われる勇気』という本がありましたね

 

嫌われるってこわいです

 

ひとりぼっちになってしまうかもしれないし、それだけならまだしも、いじめにあってしまうかもしれません

 

だから嫌われないことを第一優先

 

そのためには、人に合わせればよいと思っていました

 

だって、子供の頃は、親に自分を合わせていい子にしていないと生きる場所がなくなると信じて

いて、そのように生きてきたからです

 

でもそれでは、一番大切な自分に嫌われてしまうということを最近知りました

 

自分に嫌われる

 

最悪と思いませんか?

 

ということで、少しずつですが、思考をシフトしています

 

同じ事をしても、同じ事を言っても、好かれることもあるし、嫌われることもある

 

相手の胸をかりて、自分を出してみる

 

そして受け入られた時の幸福感

 

時には受け入れられなくて、しょぼんとなるけれど、受け入れるか受け入れないかは、それは相手が決めること

 

どうしようもないのです

 

自分を出せた時のびのび感は爽快です

 

話しは少し飛びますが、ピアノの朝練をしながら、もしかして、これって、ピアノ演奏にも言えるのではと思いました

 

間違えないように、間違えないように

 

そのことを最優先に弾くと、下手っぴーとは思われないかもしれないけれど、感動してくださる人もいないことになるのかも

 

ただの無難な演奏

 

なので、間違えてもいいと思いきって弾いてみました

 

まず演奏が楽しいです

 

自分が楽しいということは、聴いてくださる方にもそれが伝わって、よい演奏になるのではないかなと思いました

 

演奏はテストではありません

 

何か少しでも、聴いてくださる人の心に響いてもらうためのものだと思います

 

間違えないように練習を積み重ねて、その上で、本番は思いきって演奏するのがよいのかなぁと思いました

 

『間違える勇気』も必要かな?

 

間違えないのがベストですけれどね😅

 


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お金って?♪

クレジットカード

 

便利ですよね

 

どんな時にカードを使ってお買い物をされますか?

 

私、最近、スーパーで買う日々の食料品もカードでのお支払いを始めました

 

2000円の時でも300円の時でも

 

とっても便利です

 

便利その一

 

お財布の中を見て、ちょうどあるかな?

 

ごそごそ

 

あっ、一円足りなかった💦

 

…とかの一人コントもなく、さっとカードを渡して、さっとカードとレシートを受けとるだけ

 

とってもスマートで時間の節約になります

 

便利その二

 

ATMを使う回数がぐっと減りました

 

フルでお仕事をしていると、出金時にどうしても手数料がかかってしまいます

 

チマチマと出金するので、塵も積もればです

 

手数料と時間の節約です

 

便利その三

 

請求明細を見れば、食費にかかった費用が一目瞭然です

 

家計簿いらず

 

といってもつけてませんが(笑)

 

カードは大きい金額の物を買うための物というイメージに縛られていました

 

でも今では、日々のバス代や電車代のカード払いの便利さにすっかり慣れっこです

 

私の頭の中の、カードはできるだけ使わない派の抵抗勢力は、すっかりなりをひそめています

 

それから、お財布の中のお金が減る瞬間を見る回数が少なくなり、お金が減るという潜在意識への刷り込みが少なくなるというメリットも

 

結局、翌月にごそっと減るのですけれども(笑)

 

お買い物のポイントに加えて、クレジットのポイントもたまるキャッシュレス

 

理性を持って使用すれば、とても便利なシステムです

 

ただ口座の数字が増えたり減ったりするだけ

 

こうなってくると、お金って、一体何なのでしょうね?と思う日々です

 



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断捨離を始めています♪

ヨガ、頑張っています

 

長年の夢のためです

 

一度でいいので、柔らかな体になってみたいのです

 

手のひら床に楽勝でぺた

 

指の先は床につくようになりました

 

ダウンドッグというポーズはご存じですか?

 

四つん這いの姿勢から、おしりをぐっと上に持ち上げたポーズです

 

体が柔らかな人は、足の裏が床に着くのですが、私はまだ完全にはつきません

 

それでも、足踏みをするように反動をつけると、一瞬足の裏が全部床に着くようになりました

 

それだけでうれしいです

 

足を投げ出して座る、長座の姿勢もとても楽にできるようになりました

 

週3~4日

 

一時間のヨガ

 

継続は力なりですね

 

ところで、ヨガのレッスンの最後のポーズはシャバーサナ

 

死体のポーズです

 

仰向けに横たわり、両手両足をだらーんと床にあずけ、目を閉じます

 

これがとても気持ちよいのです

 

眠ってしまうこともあります

 

このポーズの終了の合図が、チーンという金属音

 

先生がミニシンバルのようなものを鳴らされるのです

 

とても心地よい音色です

 

例えるなら天空の音色です

 

心地よい空間はとても幸せな気分になります

 

最近、心地よい物だけに囲まれて暮らしたいと思うようになりました

 

心地よい物だけに囲まれて生活するために、断捨離を進めています

 

ミニマリストに憧れるけれども、まだまだ私には執着心がいっぱい💦

 

明らかに必要のない物から断捨離を始めています

 

炊飯器をなくしました

 

ご飯は買うようにしてるので(^^)

 

掃除機も扇風機も譲渡先が決まりました

 

フローリングワイパーとコロコロとウェットティッシュがあれば掃除はできますし、扇風機もほとんど使っていません

 

いつか仕立てようと買っておいた反物二反も手放すことにしました

 

空間が増えていきます

 

理想はホテルのような生活です

 

道のり、長いですが😅

 


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桜吹雪のおしゃべり♪

 

一番乗りで咲いた花が、風に乗って舞い始めました

 

桜の木の高さより高く一旦舞い上がり、くるくるとダンスを繰り返しながら地面に着地

 

『次は私』

 

『次は僕の番』

 

なんだか声が聞こえてきそうです

 

そしてもっと心の奥の声も

 

『やったー、やっと空を飛べたぜ🤩』

 

『こわいよー🥶』

 

『楽しい~😀』

 

『えっ、これ、何何何?わけわかんない💦』

 

『やだー😭』

 

まだあるかな?

 

今年はそんな風に桜吹雪を見てみました

 

まもなく新緑の季節💕

 


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                                             2018年9月7日(金)

 

 

蓮見昭夫さんのホームページ

Akio Hasumi|蓮見昭夫|東京|ギタリスト|プロデューサー

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お花見練習会in『喫茶でぃべるてんて』♪

今日はブリランテピアノサークルのお花見練習会でした

 

いつものホールやサロンとはちがって、会場はカフェ

 

しかもお店の前が桜並木

 

満開です

 


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お天気は晴れ

 

まさにお花見演奏会日和

 

最寄り駅は近鉄東花園駅

 

徒歩15分程

 

線路沿いの川の両側は菜の花も満開でした

 


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早くもつばめが飛び交い、まるで初夏のよう

 

窓からも満開の桜を愛でることができるカフェ


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喫茶『でぃべるてんて』

 

素敵なカフェです

 

一般のお客様もケーキとお茶とおしゃべりを楽しまれているなかでの演奏です

 


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美女と野獣』と『カッチーニアヴェ・マリア』を演奏しました

 

ピアノはヤマハ

 

とても弾きやすいピアノでした

 

満開の桜を背に、とても気持ちよく演奏でき、楽しい一日でした

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

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於:La Paz(大阪都島)

                                             2018年9月7日(金)

 

 

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京阪特急プレミアムカー♪

賀茂川の桜が見頃とのこと

 

午前中に大阪市内での用事を済ませ、行って来ました

 

京阪北浜駅から特急に乗りました

 

昨日はプレミアムカーに乗ろうと決めていました

 

なぜなら、特急内でおにぎりを食べるためです

 

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プレミアムカーとは京阪特急に一両だけ連結されている車輌のことです

 

乗車券の他にプレミアムカー乗車券が必要です

 

距離に応じてプラス400円もしくは500円です

 

予約が基本ですが、空席があれば、プレミアムカーに乗車されているアテンダントさんからチケットを購入して乗車することができます

 

私はいつもこの乗り方にしています

 

というか、それほど利用することはありませんが😅

 

シートはソファーのようです

 

もちろんリクライニングできます

 

シートの頭の位置の左右が少し前に飛び出ていて、眠っても隣の人の肩にもたれ掛かってしまうこともありません

 

床は絨毯敷き

 

フットライトが灯っていて、とても落ち着きます

 


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新幹線の座席のようにテーブルも設置されています

 


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必要な方にはアテンダントさんがブランケットも貸してくださいます


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それからゴミも回収に来てくださいます

 

至れり尽くせりの車輌です

 

これがプラス1000円なら考えてしまいますが、プラス500円

 

利用しやすい価格です

 

私的には😅

 

北浜から出町柳駅まで約50分のリラックスタイムでした

 

ちなみに賀茂川の桜ですが、きれいに咲いていました

 

一週間前は蕾だったのに💦

 

でも風がけっこう強く吹いていて、賀茂川の川面をバックにした撮影ができませんでした

 

主に下鴨神社手前の公園で撮影してきました

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

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人の目から自分の目へ♪

私は一年中、日傘を持ち歩きます

 

晴雨兼用の日傘です

 

理由は紫外線避けです

 

もちろん、急な雨にも対応できるという理由もありますが、雨より紫外線です

 

40代頃まで、紫外線をそれほど気にしたことはありませんでした

 

子供の頃は、外遊びと小学校の水泳部の練習で毎年真っ黒

 

体も細かったので、隣の席の男の子にガリメロとよばれたこともあります(笑)

 

中学生の頃はテニス

 

高校の時は陸上

 

社会人になってまたテニス

 

極めつけは子育て

 

男の子の外遊びにつきあって、お日様と仲良し

 

そのせいで、お顔にはいくつかシミができてしまいました

 

でもいい時代ですね

 

皮膚科の先生がレーザーで目立つシミを取ってくださいました

 

お肌も改善してくださいました

 

それからです

 

紫外線天敵です(笑)

 

なにはなくても日傘

 

春、夏、秋はよいのですが、問題は冬です

 

今でこそ、ちらほらと冬でも日傘をさしておられる方をみかけますが、最初は冬に日傘をさすことに、とても勇気が必要でした

 

『変に思われないかな。。』

 

特に、職場内の移動の時は、かなりストレスを感じながら日傘をさしていました

 

知ってる人に、変に思われないかな

 

他人軸(笑)

 

今は、もう全然平気ですが

 

日傘に関しては、完全に自分軸です

 

この件についての自分軸への移行は数年かかりました

 

でも移行できました

 

誰にも迷惑がかからないのに、何をそんなに気にしていたのでしょうね😅

 

人の目を気にしないで自分を大切に生きる

 

傍若無人という意味ではなく、まず自分の気持ちに気づき、人の目に合わせる前に自分の気持ちに寄り添ってあげる

 

相手の気持ちになって考えるという教育を受けてきました

 

多くの人は根底に母親にどう思われるかという思考も潜んでいます

 

相手の気持ちへの思いやり

 

大切なことです

 

でもそれは、イコール自分の気持ちを無視することではなかったのですね

 

もっと大切なことが抜け落ちでした

 

人の目を気にすることも必要ですが、まずは自分の目ですね😅


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

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立つということ♪

 

 

ヨガのフリーチケットを買って9日分を消費しました

 

3/20から4/20までレッスン受け放題

 

このペースだと、15日以上行けるかな?

 

二日に一回ペース

 

フリーチケット仲間も増えてきました

 

『私、もう15回来た!』

 

『すごい!』

 

『先週6回来たよ♪』

 

等々の会話が飛び交います

 

いい刺激になっています

 

昨夜は『初めてのヨガ』というクラス

 

少しゆったり目のヨガです

 

このレッスンで毎週するエクササイズがあります

 

それは、足の指で、広げたブランケットを手繰り寄せるというエクササイズです

 

足の指をおもいっきり広げ、ブランケットをつかみ、自分の方へ

 

最初は全くできませんでした

 

そもそも、ブランケットを1ミリたりともつかめないのです

 

『こんなこと、できない。。』

 

でも、継続は力なりですね

 

昨日はすいすいとブランケットを手繰り寄せることができるようになっていました

 

『ちゃんとできるようになりますからね!』

 

先生の励ましどおりになりました

 

 

 

立つということ

 

普通に当たり前にできることですよね

 

でも正しい立ち方をしているかといえば、そこに気を配ることはないと思います

 

足の指を広げ、大地をつかみ、足の裏に均等に体重を乗せる

 

その基礎ができてこそ、初めて立っているということなのだと思いました

 

今は子供ヨガというのは見かけないのですが、小さい頃からヨガを取り入れてあげたら、体の使い方がわかり、バランスよく成長するのではないかなぁと思いました

 

そういえばラジオ体操がありましたね

 

これ、適当にやっちゃってました💦

 

でもラジオ体操をしっかりやると、ヨガに匹敵すると思います

 

子供の頃、体育の授業にヨガがあったとして。。

 

やっぱり適当にやっちゃってるかな😅

 

『やらされる』のと、『やる』の違いは大きいですよね

 


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              ときこ&蓮見昭夫

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エレガンスの化粧品♪

お化粧、好きですか?

 

私は好きでとても楽しいです

 

メイクアップ用品は、ほとんどエレガンスの物を使っています

 

といっても、数年前まではデパコスではなかったのです

 

プチプラ系でした

 

メイクアップはどれを使っても同じと思っていたからです

 

でもふと思い直し、アイシャドーをデパコスに変えました

 

なんでしょう。。

 

この心境の変化

 

自分を大切にしてる感

 

それから、チーク、フェイスパウダー、マスカラ、ハイライト、アイライナー、アイブロー、リップ

 

全て変えていきました

 

私にとってメイク用品は、心理的にも大きな影響がありました

 

やはり価格に伴って質もアップします

 

メイクがきれいに仕上がるのです

 

香りもとても良いです

 

お化粧から始まる1日のスタート

 

女性にとっては、メイクとヘアーが決まること、イコール、その日を気持ちよくすごくことができる条件の一つです

 

過去の私、節約してる場合ではありませんでした💦

 

エレガンスのお気に入りを紹介していきたいと思います

 

一つ目

 

エレガンス  レヨン  ジュレアイズ 

 

2/18発売のニューアイテムです


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キャッチコピーは、『ぷるんとみずみずしく、きらりとうるむ』

 

アイシャドーです

 

アイメイクのベースとして買いました

 

ゆびにつけて、アイホールジュレを置いてのばしていきします

 

パウダーと異なり、ぴたっと肌にのってくれます

 

そしてまぶたがきらきら~✨

 

私はベージュを買いました

 

ベージュは上品でナチュラルな目元を演出してくれます

 

8色展開の価格は3000円です

 

二つ目

 

エレガンス フルエクステンション マスカラです

 


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上下で、ブラシの毛の長さが異なります

 

まず短い方でまつげをアップして、長い方で

まつげの長さを出していきます

 

このマスカラに変えてから、エクステしてる?と言われたことがあります

 

その事を、エレガンスの美容部員さんにお話ししました

 

そうしたら、『まるでエクステしてるように見える目的で作られた商品です』とのこと

 

しかも、お湯で落とせるフィルムマスカラ

 

まつげへの負担も少ないです

 

二色展開の4000円です

 

三つ目は、エレガンスといえばの、ラ プードル オートニュアンスです


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これは、持っているだけで、きれいにお化粧できた気分になります(笑)

 

ブラシを使うことをおすすめします

 

そうすると、少なくなってきた時に割れることなく最後まで使えます

 

10000円とかなりお高めですが、朝だけ使って一年以上もちました

 

6色展開です

 

デパコスのもう一つの良い点は、お買い物の度に、美容部員さんからメイク方法を少しずつ学べることです

 

こっちの色がいいかな?

 

それともこっちの色?

 

美容部員さんとの会話も楽しみの一つです

 

化粧品でモチベーションを簡単にアップできる女性って、人生お得ですね🤗

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

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                                             2018年9月7日(金)

 

 

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