*とっきーにっき*

『ゆるく、楽しく、美しく』そんな*ときこの日記*です♪

感情を感じきる♪

最近、雨の日が多くなってきましたね

 

春の訪れの証です

 

でも朝起きて雨だったら。。。

 

やっぱり嫌ですよね

 

いわゆるネガティブ反応

 

洋服が濡れるから嫌

 

靴が濡れるから嫌

 

髪の毛が膨らんでヘアスタイルが崩れるから嫌

 

ましてや、どこかへ遊びに行く予定をしていたとしたら、もっとずどーんと嫌な気持ちになりますよね

 

嫌だ、嫌だ、嫌だ、嫌だ、…

 

そして、なんで今日が雨なの💢とやや怒りモードになったりして

 

でもしばらくネガティブな気分を味わったら、やっと次のステップへ行くことができます

 

この雨を待っている人がいるかもしれない♪

 

木々や草花達はきっと喜んでいるよね♪

 

夏の水不足の心配がなくなるよね♪

 

ネガティブからポジティブへの切り替えは、嫌だという感情をちゃんと感じたから、できるのでしょうね

 

辛い、悲しい、寂しい、悔しい、不安などのネガティブな感情

 

つい蓋をしてしまおうとか、気をまぎらわそうとか、すぐにポジティブに思考変換しようとか、してしまいがちです

 

苦しいから

 

でもそれは自分を無視すること

 

心理学の世界でよく言われる、『感情を感じきりましょう』

 

意味がよくわかりませんでした

 

やっと理解できた気がします

 

プロセスが必要なのですね

 

雨の日の学びでした

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

Ave Maria by A.Piazzolla Piano&Guitar アヴェ・マリア/ピアソラ - YouTube

於:La Paz(大阪都島)

                                             2018年9月7日(金)

 

 

蓮見昭夫さんのホームページ

Akio Hasumi|蓮見昭夫|東京|ギタリスト|プロデューサー

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