*とっきーにっき*

『ゆるく、楽しく、美しく』そんな*ときこの日記*です♪

立つということ♪

 

 

ヨガのフリーチケットを買って9日分を消費しました

 

3/20から4/20までレッスン受け放題

 

このペースだと、15日以上行けるかな?

 

二日に一回ペース

 

フリーチケット仲間も増えてきました

 

『私、もう15回来た!』

 

『すごい!』

 

『先週6回来たよ♪』

 

等々の会話が飛び交います

 

いい刺激になっています

 

昨夜は『初めてのヨガ』というクラス

 

少しゆったり目のヨガです

 

このレッスンで毎週するエクササイズがあります

 

それは、足の指で、広げたブランケットを手繰り寄せるというエクササイズです

 

足の指をおもいっきり広げ、ブランケットをつかみ、自分の方へ

 

最初は全くできませんでした

 

そもそも、ブランケットを1ミリたりともつかめないのです

 

『こんなこと、できない。。』

 

でも、継続は力なりですね

 

昨日はすいすいとブランケットを手繰り寄せることができるようになっていました

 

『ちゃんとできるようになりますからね!』

 

先生の励ましどおりになりました

 

 

 

立つということ

 

普通に当たり前にできることですよね

 

でも正しい立ち方をしているかといえば、そこに気を配ることはないと思います

 

足の指を広げ、大地をつかみ、足の裏に均等に体重を乗せる

 

その基礎ができてこそ、初めて立っているということなのだと思いました

 

今は子供ヨガというのは見かけないのですが、小さい頃からヨガを取り入れてあげたら、体の使い方がわかり、バランスよく成長するのではないかなぁと思いました

 

そういえばラジオ体操がありましたね

 

これ、適当にやっちゃってました💦

 

でもラジオ体操をしっかりやると、ヨガに匹敵すると思います

 

子供の頃、体育の授業にヨガがあったとして。。

 

やっぱり適当にやっちゃってるかな😅

 

『やらされる』のと、『やる』の違いは大きいですよね

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

Ave Maria by A.Piazzolla Piano&Guitar アヴェ・マリア/ピアソラ - YouTube

於:La Paz(大阪都島)

                                             2018年9月7日(金)

 

 

蓮見昭夫さんのホームページ

Akio Hasumi|蓮見昭夫|東京|ギタリスト|プロデューサー

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