*とっきーにっき*

『ゆるく、楽しく、美しく』そんな*ときこの日記*です♪

断捨離を始めています♪

ヨガ、頑張っています

 

長年の夢のためです

 

一度でいいので、柔らかな体になってみたいのです

 

手のひら床に楽勝でぺた

 

指の先は床につくようになりました

 

ダウンドッグというポーズはご存じですか?

 

四つん這いの姿勢から、おしりをぐっと上に持ち上げたポーズです

 

体が柔らかな人は、足の裏が床に着くのですが、私はまだ完全にはつきません

 

それでも、足踏みをするように反動をつけると、一瞬足の裏が全部床に着くようになりました

 

それだけでうれしいです

 

足を投げ出して座る、長座の姿勢もとても楽にできるようになりました

 

週3~4日

 

一時間のヨガ

 

継続は力なりですね

 

ところで、ヨガのレッスンの最後のポーズはシャバーサナ

 

死体のポーズです

 

仰向けに横たわり、両手両足をだらーんと床にあずけ、目を閉じます

 

これがとても気持ちよいのです

 

眠ってしまうこともあります

 

このポーズの終了の合図が、チーンという金属音

 

先生がミニシンバルのようなものを鳴らされるのです

 

とても心地よい音色です

 

例えるなら天空の音色です

 

心地よい空間はとても幸せな気分になります

 

最近、心地よい物だけに囲まれて暮らしたいと思うようになりました

 

心地よい物だけに囲まれて生活するために、断捨離を進めています

 

ミニマリストに憧れるけれども、まだまだ私には執着心がいっぱい💦

 

明らかに必要のない物から断捨離を始めています

 

炊飯器をなくしました

 

ご飯は買うようにしてるので(^^)

 

掃除機も扇風機も譲渡先が決まりました

 

フローリングワイパーとコロコロとウェットティッシュがあれば掃除はできますし、扇風機もほとんど使っていません

 

いつか仕立てようと買っておいた反物二反も手放すことにしました

 

空間が増えていきます

 

理想はホテルのような生活です

 

道のり、長いですが😅

 


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              ときこ&蓮見昭夫

『初秋に贈る  ギターとピアノの音楽会』より

Ave Maria by A.Piazzolla Piano&Guitar アヴェ・マリア/ピアソラ - YouTube

於:La Paz(大阪都島)

                                             2018年9月7日(金)

 

 

蓮見昭夫さんのホームページ

Akio Hasumi|蓮見昭夫|東京|ギタリスト|プロデューサー

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